よくあるご質問
FAQ

サロンのお部屋でお着替え可能です。仕切りもございます。

カード決済可能です。（Visa、master、JCB、AMEX等。交通系ICカードは準備中。）

服装は、動きやすい服装（ジャージ系が◯、ジーンズやスカートは×）と水分補給のお水をお持ちください。ヨガマットはサロンで無料で貸し出ししています。

お子様連れでも利用可能です。（サロンにもおもちゃのご用意ありますが、お気に入りグッズやおやつがありましたらご用意ください）小学生まで無料で体験も可能です。お子様の集中力UPに是非ご活用ください。

現在まで、当サロン主催のクラスについては要予約制となっております。当日２時間前までご予約可能です。予約不要のイベントレッスンも行っていますので詳しくはカレンダーをご確認ください。

個々の身体やお悩みに寄り添ったより丁寧な指導を心がけています。店主自身が初めてヨガをしたときに抱いた経験を活かしています。無理を強いるアジャストメントなどは行わず、お客様ご自身で選んでいただける形をとっています。はじめての方や運動不足の方でも安心して取り組んでいただけます。

お気軽にご相談下さい。定期的にLINE公式アカウントでレッスン無料などの特典もお出ししています。お友達追加をしてみてください。

体の硬さは関係なく行えます。ご自身の体の状態をよく知って、丁寧に動かしていきましょう。心も柔軟になっていきます。

健やかな生活を目指して取り組んでいます。手術歴や痛みを持っている生徒さんも多くいらっしゃいます。個々に寄り添った帆走指導を心がけています。程度や悩みについてはご相談ください。お医者様からの運動制限がある方はご相談ください。

当店は全米ヨガアライアンスの国際資格のマタニティ、ベビー、産後、キッズ部門もそれぞれ保有しています。ご安心ください。

年齢制限はありません。体調や健康不安に合わせてレッスンを行います。ハンディキャップのある方も同様です。

私たちはお医者さんではないので、腰痛が治るとか、痩せるとかはお約束できませんが、アーサナプラクティスの他、食事瞑想を組み合わせ、日常生活でヨーガの実践を行い、継続することで自然となりたい自分に変化していくのではないでしょうか。一般的にプラーナヤーマという呼吸法を取り入れていきますので上級者は省エネで生活が送れるようになっていくと言われています。

副作用という言葉が正しいか分かりませんが、血行が良くなることでの倦怠感や火照り、筋肉痛、レッスンの内容によっては眠気が生じる可能性があります。自分の体の感覚がわかるのはご自身だけです。痛みを我慢して深く姿勢をとり続けると痛める可能性もありますので、レッスン前に必ずお伝えください。瞑想についても、重度の鬱病等疾患を患っている場合は正しい指導者のもとで行わないと危険です。当サロンでは初回カウンセリングを行っておりますのでお申し付けください。

人に個性があるように、先生にも個性があります。ヨガにも様々な種類があります。骨格や筋肉へのアプローチ方法も沢山あります。多様性を楽しみながら、お気に入りのヨガのスタイルを選べば心地良いと思います。

当サロンは宗教とは一切関係ありません。日本には新興宗教を形取ったものとしてヨガが悪用されている例があるのは事実です。インドではヨガの創始者が仏教徒だったため、仏教にシンクロニシティがあるという話です。歴史的背景を辿ると仏教のとりわけ禅宗が近しい所があります。スピリチュアルについては、日本語訳がそう感じさせる部分が大いにあります。しかしヨガは自然学・科学的なことを生き方に落とし込んだものです。

老若男女、性別問わず行えます。当サロンのお客様の半数は男性です。

もちろん可能です。また、カウンセリングやご予約時点で詳しく状況をお伺いいたします。

10名以上の規模のレッスンは現在不定期ですが行っています。予約フォームやお知らせで情報公開致します。また、当店以外の主催でクラスを行うこともありますのでその際もお知らせします。

各イベントや出張の健康指導も行っております。詳しくは、こちらをご覧ください。