4月のスケジュール

４月のスケジュールを公開します。ご新規のお客様につきましては一度お問い合わせフォームまたはLINE公式アカウントよりご連絡いただけますと幸いです。カレンダー上NGになっていても調整可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。

また、下記スケジュールにつきまして急遽キャンセルなどで空きが出た場合などのお知らせは、インスタグラムのストーリーでのみお知らせしております。ご連絡ください。

（予約可能、午前予約可能時間など赤字で書いてあるところが、プライベートorセミプライベートレッスンの予約できるタイミングです。クラス名が書いてあるのがグループレッスンです。ホームページ公開と同時に予約いただくことも多いため、お手数でなければスケジュール公開に関係なくお問合せください。一般のお客様については２ヶ月先までの予約を賜っております。企業様につきましては年度で賜っております。年間計画についても受付可能です。）

４月は、

🌿４月７日、20日　シニアヨガクラス（７日のみ残り１席、20日は満席です）

🌿４月２２日は＠チェリッシュカフェさんでのリフレッシュヨガ（運動量多め）です。

🌿４月2８日は毎月恒例の女性必見！フェムテックケア（骨盤周り）クラスです。

20日のみが新規ご予約枠となります🙏

辺りが真っ白な雪景色から一気に溶け、春の陽気を感じます。梅の花が開花し始め、見るたびに心も軽くなりますが、秋田の花見は寒いんですよね〜。あまり長居はできません。加齢とともに気になるのが”末端の冷え”。実は毛細血管が切れていたり、そこまで巡りが行っていない可能性がありますよ☝️

私も特に足先に冷えを感じますので、足首を冷やさないようにしたり、鼠蹊部周辺の運動を行っています。物理的に温めるのももちろんいいですが、冷えの根っこになるところを軽く動かすだけでも違ってきますので、是非お試しください♫

ではハッピーな新年度のスタートを❤️